День отказа от курения

Ежегодно в третий четверг ноября (в 2018г. - 15 ноября) по инициативе Всемирной Организации Здравоохранении (ВОЗ) отмечается Международный День отказа от курения.

В течение последних двух десятков лет в России от последствий курения умерло около 5,8 миллионов граждан, среди которых 4,6 миллиона (каждый четвертый!) - в возрасте от 35 до 70 лет. За один год по причине курения умирают 332000 граждан, каждый из которых не дожил как минимум 19 лет жизни. Среди них 164000 умирают от заболеваний, поражающих систему кровообращения, 82000 человек - от рака, 47000 человек - от болезней органов дыхания и 39000 - от других заболеваний, которые развиваются непосредственно от пристрастия к сигаретам.

В организме человека нет такого органа или системы, на которые бы пагубно не воздействовал табачный дым, как при активном, так и при пассивном курении.

Бросить курить может каждый человек. Более того, это намного легче, чем это может представляться некоторым курильщикам. Характерно, что 60% бросивших курить говорят, что если бы они знали, как легко им будет бросить курить, они давно бы это сделали.
Чтобы отказаться от курения, нужны не особый характер и сила воли, а убежденность и решимость.

Что дает отказ от курения:

- Избавление от ежедневной интоксикации организма.
- Многократное уменьшение риска развития рака легкого, болезней сердца и сосудов.
- Каждый год Вы значительно реже будете болеть гриппом и другими простудными заболеваниями.
- Вы избавляетесь от неприятного запаха изо рта, от волос, одежды, дома и в машине.
- Вы без одышки поднимаетесь по лестнице.
- Вы сохраняете деньги на другие расходы.
- Вы спасаете своих детей от заболеваний органов дыхания.
- У Вас заметно меньше и позже образуются морщины на лице.
- Вы избавляетесь от утреннего кашля.
- Вы значительно уменьшаете шанс стать инвалидом и сократить свою жизнь на 10-20 лет.
- Вы получаете контроль над своей жизнью.

Скачать файл: